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视频|童年压力大,长大寿命短?扎心了,你还敢给孩子加压吗……

2019-11-13 15:28:48点击:806

童年对每个人都很重要。童年经历不仅影响一个人的未来发展,也影响一个人的寿命。童年时期过度的压力可能会改变人类基因,从而加速衰老并最终缩短寿命。

最近,发表在《心理学与老龄化》杂志上的一篇论文称,童年压力和社会经济地位与寿命有关。在这项研究中,研究人员跟踪了1042名男性,发现能够回忆起更多童年压力的男性在成年后经历了更多的压力因素和更高的死亡风险。

同样,2015年发表在《生物精神病学》杂志上的一份研究报告也指出,童年的逆境可以像精神疾病一样在人体细胞水平上引起重大变化。领导这项研究的布朗大学的奥黛丽·特里卡(Audrey Trka)博士说:“以前的研究已经证实,压力和精神问题会导致炎症、糖尿病和心血管疾病等健康问题的发生和发展。探索这些心理因素在细胞层面给人体带来了什么样的变化,有助于我们理解心理因素导致健康问题和缩短寿命的原因。”

在2015年的研究中,研究人员招募了290名成年志愿者,询问他们是否失去了父母或在童年时遭到虐待,并评估他们的心理健康状况,如抑郁、焦虑和吸毒成瘾。然后,这些志愿者接受基因测试。

结果显示,有心理健康问题的人和经历过儿童期逆境的人端粒(染色体末端的“帽子”结构)缩短了。端粒具有维持染色体完整性的功能,其缩短是细胞老化的信号。

心理学家说,如果儿童在童年时期承受太多压力,就会对儿童大脑中的压力应对系统产生长期的负面影响,成年人很容易变得抑郁。

压力反应系统太敏感是什么意思?

这会影响孩子的发展吗?这就像你的大脑中有一个过度敏感的警报,每当有麻烦时就会叫。即使其他人认为有些压力微不足道,容易处理,敏感的孩子也会感到非常严重和危险。他们经常小题大做,反应过度。

与此同时,如果一个孩子在婴儿期对压力过于敏感,他或她将容易抑郁、焦虑、与压力相关的身心疾病,甚至成年后酗酒。人们普遍认为,当婴儿哭了很长时间但没有人安慰他们时,当儿童受到严厉的管教但缺乏照顾时,这些问题就会发生。

童年压力大,细胞死亡快

人脑中的一个重要组织是海马。它存在于哺乳动物的大脑下部,在人类的长期记忆中起着重要作用。如果孩子经历了太多的紧张、不适和疼痛,就会导致海马体的一些细胞死亡。当这些孩子接受脑部扫描时,他们会发现他们的海马体已经缩小到一定程度。

目前,人们不知道这种细胞死亡如何影响儿童的工作记忆,但一个可观察到的现象是海马体减少的成年人在记忆和语言推理方面得分较低。脑科学发现压力大的孩子的海马就像老人。因此,一些科学家认为婴儿期的压力会导致海马体加速老化。

所有的孩子都会这么做吗?

科学对这个问题没有明确的答案。心理学家认为每个孩子都是独一无二的,生活在不同的环境中,因此不可能准确预测压力对每个孩子的影响。

一些孩子可能患有轻度神经官能症,童年的压力改变了她的大脑。然而,由于遗传背景差,其他孩子可能经历了额外的生活事件,如失去近亲或被欺负,最终发展成深度焦虑和抑郁障碍。

哺乳动物的大脑下部结构和生化系统与人类相似。研究发现,压力会导致幼小动物大脑中生化物质的严重紊乱。当发育不良的大脑处于压力之下时,一些基本系统,如情绪化学物质胺片、去甲肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺,将受到严重影响,这将导致大脑中的化学失衡。

如果多巴胺和去甲肾上腺素分泌不足,儿童很难集中注意力。与其他孩子相比,他们更有可能有学习障碍。如果血清素处于低水平,它将导致各种形式的抑郁和暴力。

氨基类药片可以减少恐惧和压力。大脑中胺类药片的缺乏会导致负面情绪和压力的增加,但正面情绪会减少。

似乎如何给孩子们一个快乐的童年不仅仅是教育学的问题!

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